Pericolele de a dormi cu ventilatorul pornit
În nopțile fierbinți de vară, uneori este foarte greu să dormi: te zvârli, căutând un loc mai răcoros. Și pentru a nu suferi de căldură, mulți oameni pornesc ventilatorul, atât ziua, cât și noaptea. Dar nu toată lumea se gândește la care ar putea fi consecințele acestui lucru.
Acum să ne dăm seama de ce este periculos să dormi cu un ventilator și care ar putea fi consecințele.
Conținutul articolului
Poți răci serios
Dacă lăsați ventilatorul pornit peste noapte, puteți răci serios peste noapte. Aparatul face circulație în toată încăperea aer rece, pe care îl respiri pe tot parcursul nopții. După ce ați dormit, vă puteți trezi cu nasul înfundat, dureri de cap, dureri în gât și tuse.
Ventilatorul aruncă viruși periculoși în cameră
În timp ce dormi, ventilatorul, împreună cu aerul, mută mulți germeni și viruși prin cameră. Dacă o persoană are astm, poate apărea o exacerbare. Și chiar și o persoană sănătoasă poate dezvolta boli virale grave.
Situația este aceeași cu praful. În timp ce ventilatorul este oprit, mult praf se adună pe paletele sale și în apropiere, iar atunci când este pornit, toate acestea zboară spre persoană și intră în plămâni.
Calea directă către sinuzită
Acest punct se aplică persoanelor care dorm cu gura deschisă noaptea. După ce a dormit în aer rece, gura și nasul unei persoane se vor usca și ele. Corpul nostru este proiectat în așa fel încât, dacă cavitatea bucală sau nazală devine uscată, furnizează mucus în exces pentru a restabili umiditatea necesară.Și aceasta este o cale directă către un nas care curge și sinuzită. Acesta din urmă poate provoca moartea dacă nu este tratat la timp.
Îți va sufla atât gâtul, cât și spatele
De asemenea, una dintre consecințele comune ale dormitului cu ventilatorul pornit este durerea de spate și de gât. Ventilatorul nu numai că răcește aerul, dar creează și un fel de curent de aer în cameră, datorită căruia vă puteți sufla spatele sau gâtul. A doua zi dimineata o poti simti imediat: corpul te va doare ingrozitor si iti va fi foarte greu sa te misti.
Important. Cum să te protejezi de căldură noaptea? Dacă doriți să vă protejați sănătatea, este mai bine să evitați utilizarea unui ventilator în timp ce dormiți. Noaptea, aerul este deja rece și, dacă țânțarii și alte insecte zboară în camera dvs., instalați plase de țânțari pe ferestre - este ieftin și rapid.
Medicii recomandă să faceți un duș înainte de culcare - acesta este cel mai eficient mod de a scăpa de căldura verii pe timp de noapte. Când faci duș, încearcă să nu folosești săpunuri, deoarece acestea usucă pielea. După un duș, nu trebuie să vă uscați cu un prosop; lăsați apa să se evapore de pe suprafața pielii în mod natural, veți simți imediat ușurare.
De asemenea, bea multă apă, poate chiar cu gheață, dar cu moderație pentru a nu răci în gât. Poți păstra o sticlă de apă lângă pat dacă ți se încinge noaptea sau ți se usucă gâtul.
Încercați să evitați să beți bere, deoarece deshidratează organismul.
Înainte de a merge la culcare, aerisește bine camera; aerul mai rece noaptea va ajuta la răcirea camerei.
De asemenea, puteți încerca să utilizați un umidificator, deoarece vara aerul este nu numai cald, ci și uscat. Cel mai bine este să plasați un umidificator lângă patul dvs. Aparatul va menține nivelul de umiditate din cameră, ușurând astfel respirația.
