Este posibil să dormi cu căști și muzică?
Sunt oameni care dorm ascultând muzică la căști. Pentru a răspunde la întrebarea dacă acest lucru se poate face, să ne uităm la toate avantajele și dezavantajele acestui fenomen.
Conținutul articolului
Dacă asculți muzică în timp ce dormi
Muzica este o modalitate bună de relaxare. Și dacă cântați o melodie liniștită, clasică, calitatea somnului se va îmbunătăți. Motivul este că în timpul zilei, o persoană pierde multă energie, iar din cauza ritmului intens, bioritmurile se pierd adesea. Acest lucru duce la iritație și stres. Iar muzica calmă vă va ajuta să vă calmați, să vă relaxați și să vă recăpătați forțele.
S-a demonstrat că muzica are un efect pozitiv asupra memoriei, dar numai dacă frecvența sunetelor se potrivește cu frecvența undelor cerebrale. Melodia ajută la îmbunătățirea percepției creative. Dar, în același timp, ea este capabilă să facă acest lucru numai cu munca conștientă a creierului. Iar subconștientul are un impact mai mare asupra senzațiilor. Dacă te simți confortabil să dormi cu muzică, ești bine și este puțin probabil să provoace vreun rău.
Care ar putea fi consecințele?
În același timp, dormitul cu căști este considerat nesigur. Dacă o persoană se întoarce des și firul este prea scurt, există riscul ca căștile să zgârie urechea exterioară și acest lucru să ducă la otită medie. Dacă ascultați muzică prea tare, riscați să vă deteriorați timpanul. Aceasta poate provoca vestibulatită, care este primul pas către apariția meningitei.Dar acestea nu sunt toate bolile care pot apărea dacă dormi cu căști.
Când o persoană doarme, creierul său încetează să mai perceapă factorii din jur, așa că se odihnește. Dar când melodia este pornită, aceasta continuă să perceapă sunete, deci nu este restaurată. Ce consecințe poate experimenta o persoană:
- Insomnie.
- Lipsa de somn.
- Scăderea imunității.
- Stres.
- Slăbiciune cronică.
Un alt pericol este riscul de electrocutare. Acest lucru se întâmplă dacă gustați din greșeală sau zgâriai izolația într-un vis. Impactul nu va fi puternic, dar cu siguranță îl vei simți.
Referinţă! Dar consecințele pot fi și pozitive, deoarece muzica este o modalitate bună de a te relaxa și de a elibera stresul. Ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos și este bun pentru insomnie. Principalul lucru este să alegeți o melodie liniștită și calmă.
Ce spun expertii
Experții cred că este mai bine să nu dormi cu căști. Nu există prea mult pericol atunci când le folosiți noaptea. Dar acest lucru va afecta negativ bunăstarea și imunitatea unei persoane. Este important ca sistemul nervos central să se odihnească noaptea. Dacă este încălcat, va fi necesară restaurarea, dar rețineți că neuronii pierduți nu pot fi returnați.
Cea mai mare problemă este dacă o persoană cântă muzică tare. Apoi, există un risc mare de afectare a urechii externe și a timpanului, ceea ce va duce la otită medie sau boli mai grave. Experții cred că redarea muzicii prea tare poate provoca pierderea auzului.
Dar, în același timp, dacă alegi o melodie liniștită și liniștitoare, aceasta va avea un efect pozitiv asupra sănătății tale. Mulți medici folosesc acest lucru în centrele medicale pentru a trata nervii.
Vă putem sfătui să ascultați muzică clasică în somn doar în acele zile în care sunteți stresat, foarte obosit sau nu puteți dormi. Nu este recomandat să faceți acest lucru în fiecare zi.
