Sare sub pernă și dormi ca un bebeluș

Aproape fiecare persoană a suferit de insomnie cel puțin o dată în viață. Această boală, deși nedureroasă, provoacă o mulțime de probleme. De regulă, somniferele pot fi achiziționate doar pe bază de rețetă a medicului, dar, de fapt, foarte puțini oameni merg la medic plângându-se de insomnie - majoritatea rezolvă problema singuri și fără a lua medicamente. Sacii de sare sub pernă vă pot ajuta să scăpați de această boală.

De ce doare insomnia, principalele motive

Aproximativ 45% din populație suferă de insomnie. Din păcate, unii oameni aleg să ignore această boală, considerând că nu este gravă. Dar efectul său asupra organismului este cu adevărat colosal. Insomnia contribuie la acumularea de oboseală, împiedicând organismul să-și refacă rezervele de energie, iar acest lucru afectează nu numai bunăstarea actuală a unei persoane, ci și sănătatea sa generală. Ignorarea prelungită a acestuia poate duce la slăbirea semnificativă și dezvoltarea bolilor diferitelor organe.

Cauzele insomniei sunt variate. Principalele surse ale problemei includ:

• Condiții de somn inconfortabile. Zgomotul, lumina, caldura sunt dusmanii somnului normal, asa ca inainte de culcare se recomanda aerisirea camerei si oprirea tuturor surselor de lumina. Se recomandă amplasarea echipamentelor zgomotoase în afara dormitorului.

IMPORTANT! Sursele de lumină înseamnă și diverși indicatori de lumină (pornire pe laptop, încărcător pentru telefon).

• Consumul de alimente și substanțe care stimulează sistemul nervos. Acestea includ nicotină, cafea, medicamente, ceai verde, ciocolată, băuturi energizante și cola.
• Situații stresante.
• Schimbări drastice în viață. Insomnia poate fi cauzată atât de schimbări negative, cât și de pozitive.
• Boli ale căror simptome includ insomnie sau durere constantă.
• Tulburări de somn. Acest lucru este adesea facilitat de lucrul pe diferite schimburi.
• Depresie, apatie.
• Vârstă. Persoanele în vârstă experimentează adesea modificări ale cortexului cerebral, care duc la diferite tulburări de somn.

Acestea sunt doar principalele cauze ale insomniei. Uneori este dificil chiar și pentru medici să identifice sursa acestei boli la o anumită persoană, din cauza individualității fiecărui organism.

Cum ajută sarea să facă față insomniei și coșmarurilor

Valoarea energetică a sării este incontestabilă și unică. În Rus', din cele mai vechi timpuri, a fost un remediu puternic pentru a scăpa de tulburările de somn. Se crede că sarea este cea mai bună modalitate de a restabili energia pierdută în timpul zilei.

Conform altor credințe, sarea ajută la peticul „găurilor” în protecția corpului astral, astfel încât corpul înțelege că acum nimic nu-l amenință în timpul somnului și adoarme calm.

REFERINŢĂ! Sarea ajută să facă față bine insomniei, doar dacă nu este de tip cronic. În caz contrar, rezultatul este mai puțin vizibil.

Adesea, pentru a normaliza somnul și a scăpa de coșmaruri, se recomandă să luați sare pe cale orală (uneori amestecată cu zahăr), dar aceasta nu este cea mai sigură opțiune, deoarece excesul său în organism poate duce la diferite boli, iar doza corectă pentru un medicament tradițional este greu de găsit. De asemenea, puteți utiliza sare extern pentru a normaliza somnul. Cea mai convenabilă metodă este să păstrezi un mănunchi de sare sub pernă.

IMPORTANT! Dacă vi s-au prescris medicamente, nu trebuie să le înlocuiți cu sare. În acest sens, ar trebui să fie perceput ca un instrument suplimentar.

Cum să faci o chiflă cu sare sub pernă

Această metodă a devenit atât de populară încât în ​​magazin pot fi găsite și pachete gata făcute, pungi mici sau tampoane. Cu toate acestea, este mult mai ușor și mai profitabil să faci singur un nod. Algoritmul acțiunilor este simplu:

1. Luați câteva vârfuri de sare pură de masă.
2. Așezați-o pe o batistă sau pe o bucată mică de material de bumbac.
3. Faceți un nod puternic.

Pachetul poate fi depozitat atat sub perna cat si langa ea. Deseori oamenii observă schimbări deja după prima noapte.

Pentru a obține și un efect de vindecare dintr-un astfel de vis, se recomandă să picurați câteva picături de ulei esențial pe sare. Lavanda este excelentă pentru calmare, iar eucaliptul este bun pentru sistemul imunitar. Citricele sunt considerate tonice, așa că este mai bine să nu le folosiți pentru somn. Opțiunea ideală ar fi uleiul de myra.

Sanatate tuturor si somn bun!