De ce oamenii în vârstă trebuie să se uite mai puțin la televizor

Oamenii de vârstă pensionară petrec adesea tot timpul în fața televizorului. În unele apartamente acest dispozitiv funcționează aproape toată ziua. Locuitorii unei astfel de locuințe se obișnuiesc să aibă o „cutie TV” care este mereu aprinsă. Ei nu numai că vorbesc cu prezentatorii sau personajele TV și țin pasul cu viața lor, dar își pierd și simțul proporției și urmăresc literalmente totul.

Adevărat, există o „modă Moscova” specială printre vârstnici (și nu numai!). Susținătorii ei nu se uită la emisiuni TV. Această tendință metropolitană a apărut cu aproximativ un deceniu în urmă. Treptat acoperă alte orașe și alte zone populate. Explicația pentru aceasta constă în conținutul programelor. Telespectatorii sunt adesea enervați de cantitatea excesivă de reclame și intrigi care sunt departe de viața reală și caută și găsesc alte opțiuni de petrecere a timpului liber. Din păcate, aceste opțiuni vin adesea cu costuri suplimentare.

Prin urmare, cei care au foarte puțini bani nu au de ales. Persoanele în vârstă și cei cu capacități fizice limitate sunt nevoiți să urmărească ceea ce le impun creatorii de canale TV. Și acest lucru nu le avantajează! Aceasta este opinia oamenilor de știință!

De ce a petrece perioade lungi de timp uitându-se la televizor este rău pentru persoanele în vârstă

Oamenii de știință din diferite țări studiază efectul expunerii prelungite la televizor asupra bunăstării și sănătății unei persoane. Rezultatele nu pot fi numite vesele.

Activitatea creierului se deteriorează, există o amenințare de demență

REFERINŢĂ! Neurochirurgul și neurochirurgul japonez Takashi Tsukiyama a dovedit că a sta mult timp în fața televizorului este foarte dăunător.

Petrecerea timpului liber pe internet pe un computer sau cu un smartphone nu este mai puțin distructivă pentru sănătatea ta. Persoanele care se uită adesea la suprafețe mici și plane pentru perioade lungi de timp, își neglijează treburile casnice și petrec puțin timp în aer liber sunt expuse riscului de simptome de demență.

Nu doar pensionarii, ci și persoanele în vârstă de muncă sunt în pericol. Toți trebuie să-și schimbe urgent stilul de viață greșit. În caz contrar, este probabilă o deteriorare semnificativă a inteligenței.

IMPORTANT! Pentru ca creierul să funcționeze, sunt necesare exerciții speciale. Simptomele demenței apar la cei care își neglijează mișcările oculare.

Trebuie să te uiți adesea la obiecte reale tridimensionale. Îți poți antrena creierul nu numai cu ajutorul vederii, ci și cu ajutorul auzului. Apoi influența dăunătoare poate fi neutralizată măcar puțin.

Memoria suferă, apare senzația de stres

REFERINŢĂ! Oamenii de știință britanici au identificat și efectele nocive ale televiziunii. Deteriorează memoria și acuitatea mentală. Oamenii de știință au observat că televiziunea își expune publicul la stres constant.

Această afecțiune este cauzată de scene de violență și alte episoade similare. Consecințele sunt grave - se produc hormoni care afectează negativ activitatea centrului memoriei din creier.

IMPORTANT! Problema este, de asemenea, că publicul este pasiv. Practic nu interacționează cu televizorul.

Nu contează să dai din cap în semn de acord sau dezacord, să mormăi sau să faci observații față de „cutie”! Pentru că nu există comunicare directă! În timpul unei astfel de comunicări, o persoană în vârstă formulează propoziții, își spune gândurile cu voce tare, încercând să fie convingătoare. Acest lucru întărește memoria, păstrează capacitatea de a gândi logic și de a raționa.

Oamenii de știință continuă observațiile și experimentele. Ei încearcă să înțeleagă ce duce la memorie și degenerare cognitivă și cum poate fi combatetă. Iar telespectatorii ar trebui să-și ajusteze regimul acum. La urma urmei, acest lucru îi va ajuta să se simtă mai bine.

Cum să vă umpleți timpul liber de la televizor

Dar cum rămâne cu bătrânii, pentru care televizorul a devenit singurul interlocutor și oaspete din casă? Va trebui să ne reamintim că părinții pensionarilor de astăzi nu au avut această oportunitate. Și au găsit ceva de făcut pentru a-și însenina timpul liber!

• Examinați-vă agenda telefonică. Cu siguranță ai ceva de discutat cu familia și prietenii tăi! Restabiliți comunicarea cu ei, faceți-o regulată! Poate că pentru unii dintre ei apelul tău este vital!
• Dacă sănătatea îți permite, oferă-ți ajutorul în îngrijirea nepoților tăi. Luând de la grădiniță, plimbându-vă pe îndelete prin parc, priviți totul în jur - părinții de obicei nu au suficient timp pentru asta. Probabil că vor fi bucuroși să aibă ajutorul tău.
• Desigur, locuitorii de vară nu au nevoie de sfatul nostru. Ce se întâmplă dacă nu ai un complot? Şi ce dacă! Poți și trebuie să te plimbi! Parc sau piață, stradă sau curte - plimbă-te! În fiecare zi!
• Hobby-urile pentru casă și obiectele de artizanat (cusut, tricotat, broderie), cititul, fotografia și alte activități plăcute pentru care anterior nu aveai suficient timp vă vor ajuta să vă diversificați timpul liber.
• Astăzi, multe localități au deja grupuri active de longevitate.Aflați despre ei și deveniți membru al unor astfel de grupuri. Și dacă nu există, deveniți organizatorul lui! Cu siguranta vei reusi!
• Orașul sau orașul tău găzduiește probabil multe evenimente și sărbători interesante. I-ai văzut în programele de știri de la televiziune, nu-i așa? Multe dintre ele nu solicită telespectatorilor să plătească. Deveniți participant, este interesant, mai ales că doar o mică parte din acțiune apare pe ecran!

După cum puteți vedea, viața există dincolo de ecranul televizorului! Ascultați opinia oamenilor de știință și conduceți propriul experiment timp de cel puțin o lună. Reduceți vizionarea televizorului și acordați atenție bunăstării dvs. Și în programul TV, alegeți doar pe cel mai interesant. Fii sănătos și independent de televiziune!