„Zomboyashchik” sau modul în care televizorul îți controlează conștiința

Cui nu-i place să urmărească un serial sau o emisiune TV la televizor. Desigur, aceasta este o întrebare retorică și un procent mai mare din populație se uită zilnic la televizor.

Dar este acest timp liber sigur? Oamenii de succes nu se uită la televizor; credincioșii evrei nici măcar nu îl au în casă. Poate că există o legătură între eșec și pierderea timpului la televizor; și între succes și refuz de la TV.

Cum ne afectează televizorul conștiința

Creierul nostru are o particularitate - nu poate face distincția între evenimentele reale și cele care se petrec pe ecran. În timp ce urmărim o comedie, trăim emoții plăcute, iar creierul trimite un semnal pentru a elibera hormonii fericirii. Dar când vezi o dramă, un film de acțiune sau un reportaj de știri despre crime, creierul reacționează ca și cum ar fi o situație reală. Adrenalina și hormonii de stres sunt eliberați în organism.

Acest efect este confirmat de fapte științifice:

• În timp ce te uiți la televizor, cortexul și subcortexul creierului se opresc, ca și cum ar dormi. În acest moment, sistemul nervos periferic este activ. Acest sistem de lucru este inerent animalelor care nu disting viața reală de o imagine. (Un exemplu este reacția animalelor la reflexia lor).

Profitând de această caracteristică, emisiunile TV și publicitatea introduc cadru 25 sau alte semne pe care ochii noștri nu le poate surprinde, dar subconștientul înregistrează și recunoaște acest cadru. Aceste tehnici vizează subconștientul, sunt vizibile pentru o fracțiune de secundă și conștiința nu are timp să le observe.În această stare, informațiile de care are nevoie agentul de publicitate sunt stocate în „subcortexul” nostru. În cele din urmă, credem că un detergent este mai bun decât altul. A te epuiza până când îți pierzi cunoștința este un stil de viață sănătos, iar iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este un produs sănătos etc. și așa mai departe.

Astfel, informațiile care sunt prezentate la televizor ne influențează direct conștiința, obligându-ne să facem alegerea de care are nevoie cineva (și nu vorbim doar despre cumpărarea de bunuri).

Cum ne afectează radiațiile creierul și psihicul?

Doar ni se pare că privitul la televizor este o activitate de agrement inofensivă. Cu toate acestea, dacă sapi mai adânc, mulți oameni care sunt nemulțumiți de viața lor încep să caute „alinare” pe ecranul de argint; de-a lungul timpului, viața de televiziune într-un serial sau reality show înlocuiește lumea reală a unei persoane. Devine „dependent de droguri”, dependent de aceste programe. El trăiește în acea lume, evenimente, emoții. Iar serialele TV sunt poate cel mai inofensiv lucru de care poți deveni dependent.

Vizionarea serialelor tale preferate eliberează hormoni ai plăcerii în corpul tău - endorfine. Adesea, această activitate duce la o absență completă a prietenilor și a interlocutorilor. O persoană nu trebuie să facă nimic pentru a obține plăcere, doar apăsați un buton de pe telecomandă. Și dacă adaugi „gustări” unui astfel de timp liber, ceea ce mulți fac, atunci devii o dependență de TV și mâncare nedorită. Ceea ce duce și la exces de greutate.

IMPORTANT! Privirea la televizor mai mult de 3 ore pe zi are un impact negativ asupra abilităților mentale. O persoană se descurcă mai rău cu planificarea, amintirea și asimilarea informațiilor noi.

În 2001, pe baza a 46 de studii, s-a constatat că vizionarea la televizor la o vârstă fragedă întârzie dezvoltarea ulterioară a copilului.Nga acest moment a fost deja stabilit și dovedit de toți neurologii, psihiatrii, pediatrii și logopezii - un copil nu ar trebui să se uite la desene animate sau la televizor mai mult de 1 oră pe zi.

Cert este că atunci când ne uităm la emisiuni TV sau desene animate, creierul nostru funcționează doar la jumătate din capacitate. Nu are nevoie să gândească și să rezolve probleme, așa cum ar face cu un computer sau un joc de societate. Ca urmare, lobii importanți ai creierului rămân nedezvoltați, iar dezvoltarea lor la vârsta înaintată va fi mai dificilă și mai lungă. De aici distragerea și performanța slabă a copiilor la școală.

IMPORTANT! Oricât de ciudat ar suna, psihologii iau partea jocurilor pe calculator. Ei sunt capabili să dezvolte gândirea și logica, spre deosebire de a se uita fără minte la televizor. Dar acesta nu este un panaceu, este răul mai mic. O activitate creativă care dezvoltă abilitățile motorii, abilitățile de proiectare și imaginația (desen, seturi de construcție, modelare, doar jocul cu jucăriile tale într-o lume și situații imaginare) va fi mai utilă unui copil.

Timp TV permis pentru copii:

• 2-3 ani – 30-40 minute;
• 3-7 ani – 1-1,5 ore;
• 7-13 ani – 2 ore.

Același lucru se întâmplă și cu adulții. Da, nu mai trebuie să rezolvăm ecuații și să învățăm poezie pe de rost, în funcție de profesie, desigur. Dar viața adultă are propriile ei probleme nerezolvate, situații dificile și succes în toate domeniile. Apropo, memorarea poeziei reduce șansele de apariție a bolilor asociate cu activitatea mentală (de exemplu, scleroza).

Influență în timpul somnului, de ce nu poți dormi cu televizorul pornit

De multe ori se întâmplă să adormi în timpul reclamelor fără a aștepta continuarea filmului. Situația este destul de viabilă, dar nesigură. Dormitul cu televizorul pornit poate provoca oboseală cronică, proastă dispoziție și dureri de cap.

IMPORTANT! Orice sursă de lumină în timpul somnului interferează cu producția de melatonină a hormonului somnului.

Lumina pe care o emite ecranul atunci când este pornit ne afectează creierul ca un semnal despre ziua care urmează. Este detectat chiar și cu pleoapele închise, puteți verifica acest lucru acasă. Deci, această lumină semnalează ziua care urmează, ceea ce înseamnă opțiunea 2: fie este timpul să te trezești, fie să te culci devreme. Drept urmare, nu poți dormi adânc. Și anume, în faza de somn profund au loc cele mai importante procese de odihnă și recuperare. Drept urmare, dimineața ești o persoană ruptă și neliniștită.

SFAT! Dacă întâmpinați probleme în a adormi, opriți televizorul cu 1-2 ore înainte de culcare. Și eliminați toate sursele de pâlpâire - smartphone, tabletă, computer și cititoare electronice. Acest lucru nu va irita sistemul nervos și vă va ajuta să vă pregătiți pentru somn.

Există un al doilea motiv pentru a opri televizorul înainte de culcare. În timp ce suntem într-o stare de somn, continuăm să percepem mediul. De aici vise neplăcute când ne este frig și dormim prost într-o cameră fierbinte. Mirosim și sunăm, ceea ce înseamnă că putem percepe inconștient informația transmisă. Un astfel de vis va semăna cu o sesiune de hipnoză - nu vă veți aminti ce ați auzit în vis, dar această informație va fi depusă la nivel subconștient.